do pracy

ja juz po pracy :) a o 17 trening ramion ,spompujemy do 46 jaki trening stosujecie na ramiona ,jak ćwiczycie BIC+TRIC RAZEM ? ile serii i powtórzeń

[...] przy calkowitym wyprostowaniu nogi delikatne czucie, jak mozna to nazwac bolem :P ale przy zgieciu maksymalnym tez kolano od spodu tylko od spodu jak by siegno czy cos...(trwa to juz z 3 m-ce czeste zginanie nogi, przy pracy) no nie wiem nie znam sie... opaski uciskowe nosic mam, jakies leki... co by tu poradzic, moze ktos mi cos podpowiedziec?

[...] per "ty", że ona jest przeciążona pracą, co my - pacjenci - w ogóle sobie myślimy, że ona nie ma siły już, etc. Mało brakowało, ale się opanowałem, i zasugerowałem zmianę pracy na dającą pieniądze i satysfakcję. I aby się odchudziła i umyła włosy, bo jest kiepską wizytówką służby zdrowia. Pani chirurg już na innym poziomie (aczkolwiek też [...]

[...] wg różnych - bmi , skali Lorentza itd, mogły wahać się od nawet 50 do chyba nawet 63kg - ważyłam 54kg i wszyscy dookoła mówili,żewyglądam b.żle, na skali wyniszczenia, w pracy chciano mnie nawet wysłać do lekarza.Zastopowałam i teraz od kilku miesięcy trzymam wagę.Wtedy to,gdy ważyłam owe 54 kg,zaczepiła mnie stojąca na ulicy pani z ulotkami [...]

[...] Czy jestem w życiowej formie? Przyjdźcie 26 Września do hali, a przekonacie się o tym, że tak. Mamy jeszcze dwa i pół tygodnia treningu przed sobą. Mam jeszcze trochę pracy do zrobienia, ale zapewniam, że będę gotowy na 12 ciężkich rund! Dla mnie to jest tylko kolejna walka. Kolejna ciężka walka. Jak jest ważna nikomu nie muszę mówić. [...]

Tak. Jutro rusze z treningiem ale tylko na tydzień. Bo 13 wyjazdzam na 6 tyg do innej pracy i nie wiem czy na weekendy bede zjeżdżał czy nie. Ale jeśli tak to musze sobie jakis plan treningowy na sobote i niedzielę ustawić bo nie bede spedzał tych 6 tyg bezczynnie :P

[...] tak sobie mysle ze z profesjonalnym towarem jak to opisales do wakacji bende wygladal jak czlowiek za duzy tez nie moge byc bo sie na tory kablowe nie zmieszcze i wogole w pracy bedzie przeszkadzac a niemam zdjec jak wygladalem 3 lata temu wtedy byl szczyt formy wieprza teraz to wygladam znakomicie w porownaniu do tamtego i wiem ze to nie [...]

[...] to ćwiczenie. 8 kg, bardzo powolne ruchy, czułem pompę. Francuz leżąc bardzo miłe ćwiczonko, w końcu czułem, że mam coś takiego jak triceps w ramieniu , dzięki za radę. Także ten planik jak najbardziej mi podchodzi, za jakiś miesiąc napiszę i podzielę się efektami pracy (oby były jak największe ). Jeszcze raz dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

[...] 1. chodzi o stabilność chwytu, tutaj zdaje się, ze używasz małpiego lub jakiejś "hybrydy" 2. tak górna połowa, "nie domykasz" tego ruchu a ten odcinak jest ważny dla pracy m. piersiowych[nawet warto by tak krócuiutko zaznaczać w górnym położeniu lecz bez całkowitego blokowania w łokciach 3.patrz 4. 4. dlatego cofasz nogi aby poprawić te [...]

witam pitt ja tez juz od rana w pracy ,ale do 15 tylko

ja zawsze wolalemalbo sama odzywe wypic albo zjesc a teraz kombinuje zarcie + suple (mieszam w blenderze) kuwa jeszcze wyjdzie ze mam talent jak maklowicz do gotowania edit: bo w pracy teraz nie mam czasu zjesc dobrze jak zwykle przed swietami ruch ;/ Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-29 09:59:43

ja czuje sie dobrze...wrocilem z pracy po 21,zjadlem i pierdzielnalem sie spac bo dzis mialem na 9 do 21...wiec sie wyspalem

mi udany. zadzwoniono do mnie by umowic sie na rozmowe w sprawie pracy,wymieniono dysk,opublikoano wlokalnej gazecie wywiad zze zdjeciem ze mna o sklepie w ktorym pracuje....no i ogolnie dobry dzien

[...] http://www.wrzuta.pl/obraz/sP6IbkcDvf/s6001193 http://www.wrzuta.pl/obraz/rKpR4Sj430/s6001194 http://www.wrzuta.pl/obraz/nCGtC3RA4O/s6001195 http://www.wrzuta.pl/obraz/73ZQCNCgD7/s6001196 sorki za taki pokaz zdjec ale nie mam mozliwosci w pracy ich pomniejszyc i wrzucic normalnie na forum.ewentualnie prosze moda o zmienienie tych fotek.dzieki

siemanko.w pracy siedze.komp zrobiony.plyta glowna sie zjarala,bo byly wachania napiecia i oporniki sie powylewaly :/ ale juz jest git.windows zainstalowany i zaraz jade do domu sprawdzic kompa...

[...] ni ma ale prosze bardzo...jutro wysle inan paczke do ciebie...nano vapora tak jak ustalalismy w zamian....dostalem od przedstawiciela un. prezent pod choinke ....torbe koszulke,recznik shaker i jakies probki...jutro zrobie fotki bo nie widzialem jeszcze tego bo dzis nie bylem w pracy ale tam czeka na mnie prezent bo dzi byl przedstawiciel

[...] w niej): -nano vapor -animal nitro g -animal pump -un. real gains x3 -pvl nox stac -storm -shock therapy -mt gakic -pvl extendavol -pvl cutter -pvl whey gourmet x3 -pvl whey maxx x2 -six star whey protein -controlled labs green magnitude -controlled labs purple wraath pozniej w chacie zrobie fotke(bo jestem teraz w pracy ) i wrzuce na forum

Aderos jeszcze w pracy siedzisz? no tak kasa na cykl to rzeczywiscie ciezki orzech do zgryzienia no ale jakos trzeba kombinowac

siemanko ja takze dzis w pracy do 20

Pff ja też dzisiaj w pracy do 20 ale dopiero od 14 :D więc luzz =D Pitt duzych ruch na pasażu ?? :D